“你现在是两个人了，得多吃！”
（图侵删）
自从怀孕后，
家住福州的王女士的婆婆
每天变着法炖营养汤，
夜宵加红糖鸡蛋。
这种“填鸭式”进补，
最终让母婴双双陷入险境。
13斤“超级宝宝”背后的代谢危机
初见王女士时，福州大学附属省立医院产科副主任医师李晴不免倒吸一口凉气——由于平时未注重定期产检，王女士孕晚期转院至该院时，体重增加了40多斤，那“小山”一样高的肚子，堪比足月双胎孕妇。
因胎儿过大，且患有严重的妊娠期糖尿病，王女士不得不接受剖腹产，最终生下的孩子重达13斤，相当于两个新生儿体重，连新生儿暖箱都难以容纳。
医生表示，像王女士这样的“糖妈妈”，孕期体重失控会大幅增加难产、产后出血风险，孩子未来患肥胖症和糖尿病的概率比普通孩子高。
医学上对孕期增重早有科学标准：
体重指数（BMI）低于18.5的偏瘦孕妇建议增重11-16公斤，BMI正常者控制在8-14公斤，超重和肥胖孕妇则需严格控制在11公斤和9公斤以内。
现实中，传统“一人吃两人补”的观念仍主导着许多家庭。不少孕妇过量摄入高蛋白、高热量食物，甚至用外卖和夜宵填补饥饿感，一不注意就摄入过多热量。
鉴于孕妇易出现空腹低血糖，医生推荐采用分餐制，即少量多餐。孕妇可通过计算每日所需热量，并运用食物交换份进行换算，对自己每日摄入的热量做到心中有数。
医生表示，在选择日常食物时，孕妇可考虑低GI（糖尿病适宜）食物，如全麦面包。此外，孕期膳食要确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的全面均衡摄入，避免单一饮食造成营养不良或过剩。
来源：厦门日报
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