参与核酸检测如何做好防护？居家防疫期间如何缓解心理焦虑？线上学习如何提升质量和效率？……连日来，在徐汇区政协的引导下，徐汇区政协委员在积极投身线下疫情防控工作的同时，纷纷录制发布相关视频，用他们的“自带流量”，引导公众科学参与疫情防控。
在浦西实行封控管理的前一天，徐汇区政协常委、复旦大学上海医学院基础医学院教授梁春敏就加入了小区防疫医生志愿者团队，为居民提供科学防疫、医疗救治服务。近期，她通过一段视频，分享了自己所在楼栋的防疫经验，其中包括，居民下楼做核酸，出门尽量穿戴一次性鞋套；低楼层住户尽量走安全通道不坐电梯，高楼层住户乘坐电梯，尽量确保一家一户一梯；做核酸检测时，要保持两米距离，速去速回，不要触碰周围任何物品；回家后鞋子要脱在外面并对鞋底进行消杀。住户参与团购，尽量只从可靠渠道购买必需品……“从我们的实践来看，以楼栋为单元的防疫做法是可行且有效的。”她说。
居家期间，部分居民会产生不同程度的心理焦虑。徐汇区政协委员、上海应用技术大学经济与管理学院教授宋思根从信息传播的角度给大家支招。他建议，面对形形色色的信息，受众应更加理性全面地分析信息，剔除那些明显不符合正常逻辑的信息；比较多渠道的信息来源，在没有了解事实真相和得到基本结论前，要尽量做到自己不焦虑，不传播焦虑情绪。
徐汇区政协委员、心理咨询师葛信晔表示，化解焦虑，首先要转移关注的焦点，这是心理防疫最重要的一部分内容，“要更加聚焦于当下的行动力，并进行创造性的获得。”她说。
徐汇区政协委员、上海市气功研究所所长许峰发布了《太极健康·八段锦》跟练视频，号召足不出户的居民让身体动起来，将心灵静下来。
居家期间，许多学生、家长、老师非常关注线上教学的问题。徐汇区政协常委、上海交通大学教学发展中心主任王丽伟特意遴选了大家最关注的几个问题，予以解答。比如，对于线上课程如何保证学习效果，她建议，学生每天按时起床，在自我规范约束下，及时地预习和复习，养成良好的学习习惯。对于实验课程如何安排，她建议，跟着学校事先安排的节奏进行，就能按时完成。她还专门解答了关于毕业设计的各种事项。
作为一名经济和政策研究者，徐汇区政协委员、中欧陆家嘴国际金融研究院副院长刘功润发布了视频和文字，呼吁公众建立对于疫情防控的理性认知。他表示，抗疫是一场“持久战”，因而在战略框架下因时因地做出具体策略的灵活性调整，是必要也是必然的。可以预见，随着疫情防控形势的发展，也基于病毒自身演化和传播的状况，在“动态清零”的总方针下，防疫策略将朝着更科学适配、更精准有效的方向发展，最终实现保民生、稳经济。
原创 政协头条
作者：政协头条记者 刘子烨
原标题：《用好“自带流量”，徐汇区政协委员线上引导公众科学防疫》
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